Sunday, August 25, 2019

,

Cegah Stunting untuk Lahirkan SDM Unggul

sehatnegeriku.kemkes.go.id
Cegah Stunting - SDM Unggul Indonesia Maju. Jargon ini mengandung pesan bahwa Indonesia harus memiliki generasi muda berkualitas agar bisa membawa negeri ini lebih maju ke depannya. Nah, bicara tentang generasi berkualitas, tentunya tidak lepas dari tumbuh kembang anak bukan?

Adalah mustahil berharap lahirnya generasi unggul, sementara tumbuh kembang anak-anak bangsa tidak optimal. Untuk itulah, pemerintah berupaya keras menjalankan berbagai program kesehatan yang difokuskan untuk menunjang tumbuh kembang anak-anak bangsa.

Nah, salah satu fokus pemerintah untuk memastikan lahirnya generasi unggul saat ini adalah pencegahan stunting. Hal ini bertujuan untuk untuk memastikan anak-anak Indonesia tumbuh dan berkembang secara optimal baik secara fisik maupun psikis.

Apa Itu Stunting?

Ya, mungkin sebagian dari kita sudah sangat familiar dengan istilah ini. Namun, tak sedikit juga diantara kita yang masih asing dengan istilah stunting. Jadi, untuk cegah stunting kita perlu tau dulu apa itu stunting?

Dikutib dari laman depkes.go.id (07/04/2018) stunting merupakan permasalahan kurang gizi kronis disebabkan minimnya asupan gizi dalam waktu yang lama dan berakibat pada gangguan pertumbuhan anak yang terlihat dari tinggi badan anak yang jauh lebih pendek (kerdil) dari pada anak seusianya.

Banyak orang tua yang tidak paham bahwa anak pendek tidak selalu karena faktor genetik. Dalam banyak kasus anak pendek merupakan salah satu tanda adanya masalah kurang gizi kronis pada anak tersebut. Terlebih jika si anak masih berumur di bawah 5 tahun.

Seringnya, karena orang tua beranggapan bahwa tubuh anak yang pendek merupakan faktor keturunan. Sehingga dianggap itu hal yang biasa dan cenderung diabakan. Sehingga tidak ada upaya serius untuk mencegah atau menanggulanginya.

Nah, dalam rangka upaya untuk melahirkan generasi muda yang berkualitas, ayo kita mulai aware dengan masalah stunting ini!

Bahaya Stunting

Kenapa sih kita perlu cegah stunting?

Tau ngak sih, stunting merupakan ancaman serius bagi upaya dalam melahirkan SDM unggul. Dan secara tidak langsung juga berdampak terhadap daya saing bangsa ke depannya. Karena, anak-anak yang stunted tidak hanya terhambat pertumbuhan fisiknya, dalam jangka panjang perkembangan otak dan kesehatan fisiknya secara keseluruhan juga akan terpengaruh.

Dilansir dari halaman hellosehat.com, ada banyak resiko kesehatan yang mengancam anak-anak yang stunted dalam jangka panjang. Diantaranya yaitu:
  • Anak stunted akan mengalami kesulitan belajar disebabkan oleh terhambatnya perkembangan otak anak.
  • Kemampuan kognitif anak juga rendah
  • Anak gampang lelah dan gerak fisiknya juga tidak selincah anak seusianya.
  • Memiliki sistem imun yang lemah sehingga beresiko terserang penyakit infeksi di kemudian hari.
  • Memiliki resiko lebih tinggi menderita penyakit tidak menular seperti diabetes, jantung, kanker dan lainnya di usia dewasa.

3 P untuk Mencegah Stunting

Setelah melihat pengertian dan bahaya stunting di atas, kita diingatkan akan pentingnya upaya pencegahan stunting ini. Selanjutnya yang jadi pertanyaan adalah apa yang perlu dilakukan untuk mencegah stunting ini?

Menteri Kesehatan Republik Indonesia (RI) Nila Farid Moelok sebagaimana dilansir laman depkes.go.id (07/04/2018) menyebutkan bahwa ada tiga hal yang perlu diperhatikan dalam pencegahan stunting yaitu (1) perbaikan pola makan, (2) perbaikan pola asuh, dan (3) perbaikan sanitasi dan akses air bersih. Tiga poin upaya pencegahan stunting ini selanjutnya kita singkat dengan 3P.

Perbaikan Pola Makan. Kasus stunting dipicu oleh rendahnya asupan jumlah dan kualitas gizi makanan yang dikonsumsi. Oleh sebab itu, perlu diperhatikan asupan makanan yang beragam, bergizi dan berimbang sejak masa kehamilan. Pastikan makanan yang dikonsumsi dalam piring saji keluarga kita mengandung karbohidrat, vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.

Bagi anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan, penting untuk memperbanyak konsumsi protein sangat dianjurkan. Namun jangan lupa untuk tetap mengkonsumsi sayur dan buah sebagai sumber vitamin yang penting untuk kesehatan. Dalam satu piring saji makanan idealnya berisi setengah piring sayur dan buah, setengah piringnya lagi berisi makanan sumber protein (baik nabati ataupun hewani) yang proporsinya lebih banyak dari pada makanan sumber karbohidrat.

Perbaikan Pola Asuh. Aspek perilaku terutama pola asuh ternyata juga mempengaruhi stunting ini. Beberapa hal yang perlu dilakukan untuk mencegah stunting terkait dengan perbaikan pola asuh ini antara lain, yaitu:
  • Memberikan edukasi tentang kesehatan reproduksi dan gizi pada remaja, khususnya remaja putri yang merupakan cikal bakal calon ibu. Calon ibu penting memahami pentingnya pemenuhan gizi saat hamil, memeriksakan kehamilan dan konsultasi kesehatan kandungan selama masa kehamilan ke fasilitas kesehatan.
  • Melakukan proses persalinan di fasilitas kesehatan atau ditangani oleh petugas kesehatan
  • Melakukan inisiasi menyusu dini (IMD) dan memberikan ASI ekslusif hingga bayi berusia 6 bulan.
  • Melanjutkan proses pemberian ASI hingga bayi berumur 2 tahun dengan didampingi dengan pemberian makanan pendamping ASI (MP-ASI).
  • Rutin membawa anak ke posyandu untuk mendapatkan imunisasi lengkap.

Perbaikan Sanitasi dan Akses Air Bersih. Sanitasi yang kurang baik dan akses terhadap air bersih yang rendah akan meningkatkan resiko ancaman penyakit infeksi pada anak. Ini akan berpengaruh terhadap pertumbuhan ana. Untuk itu perlu perbaikan sanitasi pada lingkungan tempat tinggal. Selain itu perlu juga membiasakan keluarga untuk cuci tangan pakai sabun di air yang mengalir dan tidak membuang air besar sembarangan.

Pemahaman orang tua khususnya ibu dalam mengatur pola asuh dan gizi keluarga akan berpengaruh signifikan terhadap kesehatan keluarga, terutama tumbuh kembang anak. Untuk itu, para ibu, calon ibu dan keluarga secara keseluruhan perlu terus belajar untuk mengubah perilaku ke arah peningkatan kesehatan gizi keluarga khususnya ibu dan anak. Jika hal ini sudah dijalankan maka cita-cita kita untuk melahirkan SDM unggul bebas stunting akan tercapai.

Mari bersama-sama kita cegah stunting dengan mengubah perilaku dan peduli dengan gizi dan kesehatan keluarga.
Continue reading Cegah Stunting untuk Lahirkan SDM Unggul

Saturday, August 17, 2019

, , , , ,

Melihat Kiprah Via Rinzeani di Dunia Literasi

Dokpri Via Rinzeani
Saya adalah seorang muslimah generasi 90-an yang menyukai dunia literasi
Demikian profil diri Via Rinzeani yang saya kutib dari blog pribadi perempuan kelahiran Paseban, 02 Oktober 1995 ini. Penulis yang mengidolakan Tere Liye ini memiliki nama asli Rini Oktavia. Memiliki sederet prestasi dan karya di dunia literasi, namun bercita-cita menjadi pengusaha. Di dunia literasi ia lebih senang menggunakan nama pena Via Rinzeani.

Sesuai dengan profil blognya, kiprah Via Rinzeani di dunia literasi tidak perlu diragukan lagi. Blogger muda ini sudah memulai kiprah menulisnya sejak masuk di bangku kuliah. Penyuka warna hijau ini mengeyam pendidikan tinggi di Fakultas Pertanian Universitas Jambi. Sesuai penuturannya, saat sudah duduk di bangku kuliah ia senang mengikuti berbagai kompetisi karya tulis ilmiah dan baca-baca novel, hingga akhirnya tumbuh keinginan untuk menjadi penulis.

Jejak keberhasilan Via Rinzeani di dunia literasi cukup panjang dan nyata. Hal itu terlihat dari deretan prestasinya dalam memenangkan berbagai lomba menulis dan buku antologi yang diterbitkannya. Prestasinya dalam memenangkan lomba menulis diantaranya adalah Juara 1 Lomba Cerpen Pekan Seni Mahasiswa Daerah (Peksimida) Provinsi Jambi 2016.

Pemegang prediket Juara 2 Mahasiswa Berprestasi Universitas Jambi 2015 ini juga aktif menulis cerpen dan kisah inspiratif. Ia merupakan kontributor dari 6 buku antologi cerpen, yaitu:
Dokpri Via Rinzeani
1. Sahabat Dunia Akhirat (Penerbit Pena Indis – 2014)

Ini merupakan antologi pertama yang dimilikinya.Diterbitkan oleh Penerbit Indis pada tahun 2014. Karya-karya yang diterbitkan dalam buku ini merupakan karya terbaik pemenang lomba cerpen tingkat nasional yang diadakan oleh Penerbit Indis pada tahun yang sama.

2. The Secret Admirer (Penerbit Griya Pustaka – 2015)
Keseriusan Via Rinzeani dalam dunia literasi ditunjukkannya dengan mengikuti kelas menulis cerpen intensif selama dua bulan di bawah bimbingan Syarifah Lestari, cerpenis asli Jambi. Buku Antologi Cerpen dengan judul The Secret Admirer ini merupakan output dari kelas menulis tersebut.

3. Pak Den dan Bu Wi (Penerbit Genom – 2015)
Antologi cerpen ini juga merupakan hasil lomba cerpen nasional yang diadakan oleh Penerbit Genom pada tahun 2015. Lomba cerpen tersebut mengangkat tema tentang ayah. Sementara Via Rinzani sendiri menulis cerpen dengan judul ‘Terserah’ dalam antologi tersebut.

4. Kursi Ayah dan Ibu (Penerbit Harasi – 2018)
Kursi Ayah dan Ibu merupakan antologi yang memuat cerpen-cerpen 25 penulis terpilih yang menang dalam Lomba Cerpen Nasional yang diadakan oleh Penerbit Narasi. Cerpen berjudul ‘10 cm Rajutan Usang’ karya Via Rinzeani berada di urutan pertama dalam antologi tersebut.

5. Galaxy of Our First (Penerbit E&joy Media – 2018
Di tahun yang sama lagi-lagi Via Rinzeani memenangkan kompetisi lomba menulis cerpen tingkat nasional. Kali ini lomba menulis cerpen ditaja oleh Penerbit E & Joy Media dengan tema ‘Pertama Kali’. Via Rinzeani menulis cerpen bernuansa islami dengan judul ‘Jilbab Pertama Linda’. Buku antologi ini memuat 19 cerpen terpilih dari hasil lomba cerpen tersebut.

6. Untukmu Aku Akan Bertahan (Penerbit Bintang Pelangi – 2018)
Antologi ini memuat 25 cerpen terpilih dari even menulis cerpen nasinal yang diadakan oleh Penerbit Bintang Pelangi pada tahun 2018. Even menulis ini mengangkat tema ‘Untukmu Aku Bertahan’ yang kemudian diangkat menjadi judul buku antologi ini.

Selain menjadi kontributor 6 antologi cerpen, Via Rinzani juga menjadi salah satu kontributor dalam buku Kisah Inspiratif True Story berjudul ‘Membangun Mimpi Anak Indonesia’ yang diterbitkan oleh Penerbit Ar Rahman pada tahun 2018. Dalam blog pribadinya, Penulis yang hobi jalan-jalan ini mengungkapkan bahwa buku ini sangat istimewa baginya. Karena ini merupakan buku antologi pertama yang berisikan kisah inspiratif true story. Kisah yang diangkat dalam buku ini merupakan kisah nyata dimana Dia sendiri yang menjadi aktor utama dalam cerita tersebut.

Selain sebagai kontributor antologi, Via Rinzeani juga aktif menulis di blog lho! Sahabat bisa kunjungi blog pribadinya di sini. Untuk lebih mengenal sosok, karya-karya dan kiprah blogger yang juga berprofesi sebagai Staff Administrasi di Pondok Pesantren Diniyyah Al-Azhar Muara Bungo Jambi ini, Sahabat bisa kepoin blog dan sosmednya berikut ini:

Blog : http://www.viarinzeani.com

Instagram : https://www.instagram.com/viarinzeani

Facebook : http://www.facebook.com/viarenziani

Twitter : http://twitter.com/viarenziani
Continue reading Melihat Kiprah Via Rinzeani di Dunia Literasi

Friday, August 16, 2019

, , ,

Tentang Diska Widya, Gadis Inspiratif dari Kota Bengkulu

Diska Widya
 Setiap manusia pada dasarnya punya pesona bintang. Pesona yang sewaktu-waktu menarik banyak mata dan perhatian tertuju pada sosok tersebut. Sayangnya, tidak semua orang mampu membuat pesona itu bersinar terang. Seiring waktu ada yang mampu menghidupkan pesona bintangnya dan ada yang tidak. Ada yang tetap bersinar hingga akhir, namun tak jarang juga yang kemudian meredup dan akhirnya padam sama sekali. Namun tak sedikit juga yang dari waktu ke waktu semakin bersinar.

Nah, pesona bintang ini bisa kita temukan pada sosok Diska Widya. Seorang gadis inspiratif dengan segudang prestasi dan karya yang dihasilkannya. Sarjana Komunikasi Penyiaran Islam dari Universitas Muhammadiyah Bengkulu ini telah mengokohkan dirinya di dunia komunikasi dengan sangat elegan. Hal itu terlihat dari profesi yang dijalani, prestasi-prestasi dan karya-karya yang ditorehkannya. Semua tidak lari jauh dari implementasi ilmu komunikasi yang ditekuninya. Diska Widya adalah seorang blogger aktif, penulis keren, penyiar radio dan peraih berbagai penghargaan tingkat kota dan provinsi bengkulu. Sekarang yuk mengenal sosok gadis inspiratif ini lebih dekat!

Blogger Aktif


Diska Widya adalah owner dari weblog www.diskawidya.com. Gadis ini berusaha untuk konsisten mengupdate postingan di weblog tersebut di tengah kesibukannya yang lain. Sambil menulis artikel ini saya menyempatkan diri untuk blogwalking ke sana. Meski tidak setiap hari, postingan di beranda diskawidya.com selalu baru. Diska widya mengisi halaman blognya dengan postingan quote dan artikel ringan khas blogger.

Penulis Naskah TV Hingga Novel


Disamping konsisten ngeblog, Diska juga dikenal sebagai penulis yang cukup produktif. Kepiawaiannya dalam menulis, membuat ia kemudian dipercaya untuk menulis Naskah Bingkai Wisata di ESATV. Bingkai Wisata merupakan program siaran yang dikelola oleh ESATV bekerja sama dengan Gubernur Bengkulu. 
https://www.instagram.com/bukudiska

Diska Widya terus mengasah pesona bintangnya di dunia literasi. Waktu kemudian membuktikan, ketekunannya berhasil membuahkan karya. Dua naskah novel keren berhasil dirampungkan dan diterbitkan. Segala sesuatu tentang kedua novel ini bisa sahabat lihat di IG khusus tentang buku karyanya di sini.

Penyiar Radio


Kepiawaian Diska dalam berkomunikasi semakin teruji dengan keterlibatannya di dunia broadcasting. Dalam biodata diri yang dibagikannya Diska menyebutkan bahwa salah satu profesinya saat ini adalah Penyiar Radio 102,7 FM bengkulu. Di sini terlihat jelas bahwa Penulis Novel ‘Tentang Rindu’ ini memiliki kepiawaian berkomunikasi yang komplit, baik lisan maupun tulisan.

Kolektor Segudang Prestasi


Gadis kelahiran Desa Balam 14 Maret 1997 ini semakin bersinar pesona bintangnya dengan segudang prestasi yang diraihnya. Tahun 2017 selempang Putri Maritim Persahabatan disampirkan di bahunya. Kemudian pada tahun berikutnya (2018), berlanjut dengan selempang Putri Pariwisata yang mampir di pundaknya. Dan di tahun 2019 ini kembali dua penghargaan bergengsi disandangnya yaitu sebagai Duta Bahari Provinsi Bengkulu dan menerima Penghargaan Kader Inspiratif dari Pengurus Cabang Ikatan Mahasiswa Muhammadiyah Bengkulu tahun 2019.

So, tidak berlebihan bukan jika gelar gadis inspiratif dari kota Bengkulu kita sematkan pada sosok Diska Widya ini. Nah, Sahabat pengen mengenal Diska lebih dekat? Yuk kepoin blog dan akun sosmednya di bawah ini!

Continue reading Tentang Diska Widya, Gadis Inspiratif dari Kota Bengkulu

Tuesday, August 6, 2019

,

Menggapai Kebahagiaan dengan Iman Dan Taqwa

Dokpri
Menggapai kebahagiaan dengan iman dan taqwa, demikian tema ceramah Wirid Gabungan Majlis Taklim se Desa Baturijal Barat (02/08) yang dilaksakan di Mushollah Nurul Yaqin Pengalian. Ceramah Agama diisi oleh mubaligh muda Ust. Syahroni dari desa Baturijal Hulu. Wirid Gabungan merupakan kegiatan pengajian rutin sebulan sekali yang dilaksanakan secara bergiliran oleh tiga masjlis taklim yang ada di desa Baturijal Barat yakni Majlis Taklim Melur, Dasa Wisma Wanita Kreatif dan Majlis Taklim Mekar Indah.  Wirid Gabungan Bulan ini dilaksanakan oleh Majlis Taklim Mekar Indah sebagai panitia pelaksana. Kegiatan wirid diawali dengan hafalan surat-surat pendek beserta saritilawahnya oleh ibu-ibu Majlis Taklim Mekar Indah.

Ustad Syahroni menyampaikan bahwa kebahagiaan merupakan ketenangan jiwa yang disebabkan oleh proses penanaman iman dan taqwa. Selanjutnya, beliau menjabarkan langkah-langkah untuk mendapatkan kebahagiaan, yaitu:

Pertama: Memiliki Iman dalam Dada.
Apa itu iman? Iman artinya percaya atau yakin, keyakinan yang kuat terhadap sesuatu yang diimani. Iman yang benar adalah iman yang diucapkan oleh lisan, dibenarkan oleh hati dan dilaksanakan oleh anggota badan. 

Bagaimana keimanan bisa melahirkan kebahagiaan? Hati yang beriman selalu percaya bahwa ada Allah yang Maha Mengatur kehidupan ini. Hati yang beriman tidak akan pernah khawatir akan kekurangan, karena ia yakin Allah Maha Mencukupi. Hati yang beriman tidak akan pernah takut dengan makhluk, karena ia yakin Allah Maha Melindungi. 

Keimanan yang kuat akan kekuasaan dan janji Allah, membuat hati kita tenang. Karenanya klo masih galau juga, yuk perbahurui keimanan kita pada Allah. Yakinlah bersama Allah semua menjadi mudah. Punya masalah sebesar gunung? Percayalah kita punya Allah yang Maha Besar lagi Maha Kuasa. Mudah bagi Allah mengubah hal yang tidak mungkin menjadi mungkin.

Kedua: Ketaqwaan
Taqwa secara bahasa artinya adalah takut, dalam artian takut pada Allah Swt.  Taqwa juga bisa diartikan sebagai suatu sifat dalam diri manusia yang cenderung mengajak pada kebaikan-kebaikan. Taqwa merupakan buah dari keimanan. 

Orang yang bertaqwa cenderung taat dengan aturan-aturan Allah dan gemar berbuat kebaikan. Kebaikan-kebaikan yang ditanamkannya akan menarik banyak kebaikan dari sekelilingnya, sehingga hatinya tenang. 

Kegiatan wirid gabungan ditutup dengan doa dan sholat ashar berjamaah. Kemudian acara dilanjutkan dengan musyawarah untuk kegiatan peringatan 1 Muharam.
Continue reading Menggapai Kebahagiaan dengan Iman Dan Taqwa